د وزن مدیریت کې د امینو اسیدونو حیرانتیا رول

لخوا WarinotTo@rLziquPHAWrLRi_lmoYlBrandt

وروستیو څیړنو د وزن په کمولو کې یو حیرانوونکی فکتور رابرسیره کړی دی: زموږ په خوړو کې د یو ځانګړي امینو اسید، isoleucine کمښت. دا موندنه د اوږدې مودې باور ننګوي چې ټول کالوري مساوي دي او وړاندیز کوي چې د مصرف شوي کالوري ډول کولی شي د وزن مدیریت باندې د پام وړ اغیزه وکړي. په Cell Metabolism کې خپره شوې یوه بنسټیزه څیړنه کې، ساینس پوهانو ولیدل چې موږکانو د ډیرو کالوریو مصرفولو سره سره، د وزن کمولو او د کمزورتیا ښه والی تجربه کولو سره سره د آیسولوسین نشتوالی خواړه خوړل.

د وزن مدیریت کې د امینو اسیدونو حیرانتیا رول

هغه څیړنه چې مشري یې د میټابولیزم کارپوه پروفیسور ډوډلي لامینګ د د ویسکانسن پوهنتون د طب او عامې روغتیا د ښوونځي څخه وکړه، وموندله چې ټول کالوري نه دي په مساوي توګه د وزن په زیاتوالي کې مرسته کوي. د هغه څیړنه زموږ په کالوري کې د اجزاو په پام کې نیولو باندې ټینګار کوي، په ځانګړې توګه کله چې دا د امینو اسیدونو لکه isoleucine په اړه راځي، چې معمولا د لوړ پروټین لرونکي خواړو کې موندل کیږي چې د ډایټرانو لخوا خوښیږي، لکه هګۍ، سور غوښه، او چرګ.

د پروفیسور لامینګ څیړنې د isoleucine مصرف او د بدن وزن ترمنځ یو مهم اړیکه پیژندلې ده. موږکانو ته د کم isoleucine غذا په ورکولو سره، دوی نه یوازې وزن له لاسه ورکړی بلکې د عمومي روغتیا وده یې هم ښودلې، په شمول د میټابولیزم زیاتوالی او د آرام په وخت کې او احتمالي اوږد عمر. دا تجربه د هغه موږکانو سره پیل شوه چې عمر یې د 30 کلن انسان سره مساوي و ، دوی ته اجازه ورکړل شوې وه څومره چې دوی وغواړي وخوري.

په کم شوي isoleucine غذا کې موږکان په چټکۍ سره کمزوري شوي، غوړ له لاسه ورکوي، پداسې حال کې چې د لوړ کالوري مصرف ساتل. د پام وړ، دا موږکان هم د پام وړ اوږد ژوند کوي، د نارینه وو د عمر 33٪ او ښځینه 7٪ زیاتوالی تجربه کوي. د پروفیسور لاممینګ کار، چې د د روغتیا ملي انسټیټیوټ لخوا ملاتړ کیږي، وړاندیز کوي چې د غذايي بدلونونو، حتی کله چې د ژوند په منځ کې پیل شوي وي، کولی شي د عمر او روغتیا په موده کې ژوره اغیزه وکړي. . دا اغیزه، مخکې د ټیټ کالوری او ټیټ پروټین غذا کې لیدل کیده، اوس د آیسولوسین کمولو سره تړاو لري. مطالعې دا هم وموندله چې موږکان په ټیټ isoleucine خواړو کې د وینې د شکر کچه خورا مستحکم ساتي او د عمر پورې اړوند لږ روغتیا مسلې تجربه کوي.

دا څیړنه مخ پر ودې شواهدو ته اضافه کوي چې غذايي امینو اسیدونه، لکه isoleucine، د عمر او ناروغیو پروسو کې مهم رول لوبوي، په شمول د سرطان او شکر ناروغۍ. پداسې حال کې چې دا موندنې ژمنې دي، د انساني غذايي سپارښتنو ژباړل پیچلي دي. Isoleucine د ژوند لپاره اړین دی، او په غذا کې د هغې کمښت باید په احتیاط سره وکتل شي. د پروفیسور لامینګ ټیم هغه مداخلې لټوي چې کولی شي د ټیټ isoleucine رژیم اغیزې تقلید کړي ، په احتمالي توګه د چاقۍ او اړوندو روغتیایی شرایطو لپاره نوي درملنې لامل کیږي.

اړونده مقالې

© 2022 Kabul Mirror | ټول حقونه خوندي دي